Alimentação e sono são dois fatores fundamentais que influenciam diretamente na qualidade dos estudos. Uma boa alimentação pode proporcionar mais energia e disposição para as atividades diárias, enquanto um sono adequado é essencial para o descanso e a renovação das energias. No entanto, muitas vezes esses aspectos são negligenciados devido a uma rotina de estudos… Continuar lendo Alimentação e sono: como ambos influenciam os seus estudos